“如果好运的话，这就会是我最后一次在队测里跳540了。”杜明暖的这一个多月还是比较顺利的，困扰了她大半年的伤病没有再反複，也把腾身屈体特卡切夫这个新动作加入了高低杠成套。也就是说，对杜明暖而言，冬训目标这座大山已经完成了一半，另一半就是要恢複尤尔琴科720这个打团体必备的跳马动作。在华国体操女队，跳马、高低杠这两项做到兼容一向是最难得的。

“这还肯定是我们最后一次跳旧的这套自由操了，想想还有点舍不得哩。”简秋宁已经得到了下周开始编舞工作的消息，这些旧曲子，这麽多的回忆，虽然对新编舞满是憧憬，但是也免不了感慨。“这次有外教也请了国内的剪辑师和编舞师，不会都是疯狂电音风格，萧导也不会再插手太多了，喜欢什麽音乐都可以随便挑。也是件好事儿。”

“宁姐，我不想换音乐，我就喜欢你给我编的这一套。我哥也说这套很漂亮，微博上那些哥哥姐姐都夸好的。”闻知雅探出头，“再说了，我的自由操本来就是糊弄事儿，动作都没几个，舞蹈有什麽可换的？”

“我觉得这个音乐确实很适合你，不用换，可以让专业的编舞老师给你丰富一下舞蹈。”走到门边撕去今天的日历纸，简秋宁顺口答应着，一边说：“没想到我这个业务倒是挺成功，还有兰姐的，其实世锦赛上裁判就蛮喜欢那套的……”

“兰姐最近……不大好。”提到谢听兰，杜明暖的眉头皱了起来：“你还提她的自由操呢？她又是肌肉拉伤又是劳损的，后天都不一定能上自由操。平衡木也完全不行，练什麽掉什麽，谭导都生气了。”

“啊……那……”简秋宁听了这话，心里只觉十分难受。不比正当盛年的小将，咬咬牙顶一顶还能带着伤养养练练，女子选手的年纪上来之后，一旦有问题就是捂不住的。每一组的训练节奏各自不同，换教练总是要有适应期的，现在一上来就是猛如虎的冬训，谢听兰又哪能不经历些状态的起伏呢？换教练这件事，终究是流毒不绝。“那……都不是要紧的伤吧？人总没事儿吧？”

“那倒还好，休养休养就能好的。但是兰姐整个人的状态已经不对劲了。你看，她现在总是少言寡语的。”杜明暖有些忧心忡忡，“我总觉得兰姐其实没有走出来。”

没有走出来？那是肯定的，这样刻骨铭心的痛，怎麽可能被如此迅速地遗忘。“她离平衡木的金牌那麽那麽近，要走出来，这太难了。小雅，宁姐交给你一个任务：多陪兰姐说说话，好不好？”

“没问题！兰姐一直对我很照顾的。”闻知雅一口答应下来，想了想又说：“宁姐你放心，小雨姐和静静也都知道的。谭导对我们兇，但是对兰姐一直都挺好；陈导更不用说。我觉得兰姐慢慢会变开心的。”

队测一开始，简秋宁就意识到了谢听兰的状态之差。跳马，最基础的尤尔琴科360，加了软垫，都摔了个四脚朝天。

还有那位与整支队伍的氛围都格格不入的詹曼仪，跟谢听兰的表现简直“卧龙凤雏”，同样没难度的360，一个向后滚倒，一个向前趴地。

除了兰姐以外，其它人的表现都挺不错。简秋宁自己跳的还是900和180-180，完成一如既往地非常优质。秦望儿和许灼华的720已经迈入值得信任的层次，尤其是秦望儿，魔鬼训练的成效初现，她的撑马高度要比世锦赛的时候又有所提升，落地也更熟练了。林舒静和周蔷的侧手翻630越来越稳没有问题，后者还做出了精彩的前直540。吴笙仍然选择了加软垫，720跳得轻轻松松，并腿绷脚尖赏心悦目。至于跳540的杜明暖，跳360的柳曦徐若澄方月涵等人，更是不可能出现任何问题了。

“元宝真棒！你看，今天这一跳是不是比以前都要轻松，所以说这一段的苦也不白吃，至少我们有收获对不对？”简秋宁抓紧了这段时间秦望儿脸上难得浮现的笑容，赶快夸奖：“你放心，只要你进步得够快，章导也会酌情给你减量的。还有灼灼也很棒，一看这腾空就知道你体重控得是实打实的。”

然后硬着头皮转过身去——劝从跳完之后就啜泣到现在的谢听兰。

“兰姐，你别难过了，大家都有状态差发挥不好的时候。以前胡导也经常说，失误一点都不丢人。”话说出口怎麽这麽别扭呢？这嘴巴不受控制似的，胡导两个字就秃噜了出来。谢听兰也只顾着哭，根本不来应和自己的话，那就更别扭了。

光劝也太尴尬了，简秋宁掏出口袋里的纸巾。