俞庭离和赵致两人同时?冲过去，却?同时?被苏棠拎住身后的衣服，两人同时?转头看向苏棠，后者一如既往，并没有?生气的意思。

苏棠手上用力，把他?们扯回到身边，才松开他?们衣服走到前面。

“像你这样?的人，我也见多了。”苏棠认真地看着应文光。

应文光脸色难看，“都被人戳穿了还不悔改，你这样?的简直无可救药！”

苏棠当着所有?人的面，翻了个白眼：“专知识储备不足，却?好像抓到人把柄就当利剑一样?，也不反思一下你自己的认知是不是有?问题？不自知，才是最危险的事?情。”

应文光被苏棠冷嘲热讽一通，整个人都炸了，他?想要张口反驳，却?被苏棠抢先。

“你刚才说短则一个月，长则三个月，就会?出现肌体永久性损伤是吗？”苏棠看着他?，“我们在训练营地指定的方案，到现在为止试运行了大半个月，的确都还没有?达到你说的这个时?间?段，但现场有?这么多教官，他?们也可以现身说法，讲述一下他?们的体验。”

她看向钱教官。

后者抬手，进?行报告：“这段时?间?，耐力有?明显的上升，在刚才新?测试的数据中，气血值也有?明显增长，尚无任何不适感。”

苏棠又看向别的教官，连着几位教官都进?行了训练后的报告反馈，无一不提到气血值的增长，苏棠给他?们制定的方案里?面，就是以基础的耐力作为出发点。

加上教官们会?一丝不苟的执行这些训练，加上他?们平日里?的严格训练，这段时?间?下来?，他?们的进?步也十分明显。

应文光的脸色不太好看，苏棠的举动就是明晃晃地打他?的脸，他?再次把手里?的方案猛地摔在地上：“他?们的体质本来?就比一般人要好，肌体损伤的情况会?延后出现，我刚才也说了，使用这种方案，短时?间?内可以看到训练成效，你难道是听不懂人话吗？”

苏棠面色不该，“那就让我的队友们来?汇报，从组队的第一周开始到现在，已经?有?一个半月的时?间?，他?们的肌损耗也没有?出现问题。”

她调出手机里?面存储的那些资料，从第一天训练的方案到现在为止，每隔一段时?间?都会?进?行适当的加强，每一份方案都能说明，他?们的训练都是超越自身的极限，且因为有?营养舱在，他?们超过自身极限的训练强度更大。

应文光捏紧手里?的方案。

苏棠都懒得?跟他?争辩，摆事?实，讲道理，这些实打实的数据放在他?面前，作为一个长期帮助别人制定训练方案的人来?说，数据才是他?们最敏感的。

她往应文光的方向走了一步，“如果?你还有?疑问，认为他?们一半个月的训练时?间?还不够，那我从入学开始，就严格执行这套训练方式，到目前为止，我的气血值不能完全?发挥出a级，目前已经?稳定在s级，够说明问题吗？”