沈诺纵然重要，可是他唯一的妹子，也不是路边的蝼蚁。他不可能不去管她的。

而另一厢，沈诺见墨君琰终于走了，才长长的松了一口气。

他现下是刚刚及冠，已然是练气期九层了。旁人少有二十几岁就筑基的，可是现在，沈诺却迫不及待的想要筑基了。

前世先有他的火灵根废掉，后有墨君琰对他采.补过度，让他几次尝试筑基都不得成功。这一世，他的火灵根犹在，元阳也在，筑基之事，定然可以一举成功。

沈诺心中虽然对自己筑基一事已经很有把握了，可是该做的准备工作，他还是没有落下。

首先是洗髓丹。

修士筑基之后，方可自行辟谷，吸收天地灵气即可生存。就是偶有修士吃些灵果灵物，也不过是为了满足口腹之欲，亦或者是企图通过这些食物里带有的灵气，来增加修为罢了。凡间食物，修士筑基之后是不会碰的。

沈诺听说，修士筑基后不食用凡间食物，是怕沾染上“凡尘之气”，沈诺也不知这话是真是假，可是丹姬道君曾经陷入秘境，不得不食用凡间食物充饥，离开秘境时，修为大减的事情却是很多人都知道的。所以在筑基之前，将修士在筑基之前，练气期以及未修炼之前，所食用的凡间食物，饮水等所带来的“凡尘之气”通过洗髓丹来“洗”掉，这也是筑基之前，首先要做的了。

其次是筑基丹。

丹药虽有丹毒，可是只要食用分量不多，并且能隔一段时间，将身体里的丹毒排出的话，对修士的影响并不大。所以即使有不少修士为了根基更加稳固，打死都不肯服用筑基丹，非要自行凭借天地灵气筑基，沈诺却还是选择了服用筑基丹。

司天府一行，沈诺并未特意去寻赤红花，可是好巧不巧，却也意外得了三株赤红花，他将赤红花全部换成了筑基丹。三颗筑基丹，应当足够他用的了。

再次则是固灵丹和中品清心丹。

顾名思义，固灵丹就是巩固修为所用的丹药了，用在筑基之后，巩固刚刚提升的筑基修为。而中品清心丹，则是为了应付修士筑基过程中，有可能会遇到的心魔。

沈诺在去司天府之前，就将洗髓丹准备好了，筑基丹也在司天府一行中，得了三颗，清心丹他有下品，如今他所缺少的，就是固灵丹和中品清心丹了。

沈诺没有再去看墨君琰给他的墨玉戒指里面是不是有这两种丹药。

在他而言，之前困于司天府时，为了破阵，不得不去修习墨君琰赠给他的玉简，已经是不得已而为之了。现在他并未生命之忧，能自己做到的事情，是不会“借用”墨君琰所赠的东西的。